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女性のための漢方生活レッスン―つづけるほど楽しくなる (セレクトＢＯＯＫＳ) 単行本（ソフトカバー） – 2011/9/2

薬日本堂 (監修)
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女性のための漢方生活レッスン
女性のための漢方生活レッスン
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だるい、疲れやすい、冷える……。病院に行くほどではないけれど調子が悪い時、漢方生活で体調を整えることができます。続けるほど楽しくなる養生法を紹介。薬膳レシピつき。

「なんとなくだるい」「疲れやすい」「からだが冷える」「朝起すっきりきられない……」。病院に行くほどではないけれど、元気とはいえないようなとき、体調を整えるさまざまな方法があります。まずは食べるものを見直して、からだをあたため、夜はゆったりよく眠る。そのような暮らし方そのものが本書で紹介する「漢方生活」です。漢方というと、多くの人はまず漢方薬を思い浮かべることでしょう。じつは、漢方薬だけが漢方ではありません。薬膳、養生、鍼灸、あんま、気功など、どれもが漢方に含まれます。なかでも養生は、お風呂に入ってからだをあたためる、今日はのんびり過ごそうというような、からだをいたわることためにすることはすべて養生。本書では、続けるほど楽しくなる漢方生活について、また今のあなたに何が必要かを知るための方法を紹介します。自宅でできる薬膳レシピもついて、今日からすぐに漢方生活を始めることができます。
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  1. 本の長さ
    128ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦の友社
  4. 発売日
    2011/9/2
  5. ISBN-10
    4072774057
  6. ISBN-13
    978-4072774052
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商品の説明

著者について

薬日本堂（くすりにほんどう）：　1969年創業の日本最大の漢方相談薬局。「一に養生、二に漢方」のコンセプトで、心身ともに快適に生きるための漢方ライフスタイルを提案している。2003年に品川漢方ミュージアムをオープン。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2011/9/2)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/9/2
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 128ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4072774057
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4072774052
  • カスタマーレビュー:
    4.0 5つ星のうち4.0 1個の評価

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